きゅうりとカニかまのマヨポン和え
レシピの目次
作り方
-
1. 下ごしらえをする
きゅうり1/2本(50g)は千切りにして塩もみし、水気を絞ります。
かに風味かまぼこ20gは食べやすい大きさにほぐしておきます。 -
2. 和える
ボウルにきゅうり1/2本(50g)とかに風味かまぼこ20gを入れ、「食材/調味料A」を加えて和えます。
食材/調味料A
-
マヨネーズ 大さじ1
-
ぽん酢 大さじ1
-
すりごま 小さじ1と1/2
-
-
3. 仕上げる
冷蔵庫で少し冷やして味をなじませ、器に盛り付けて完成です！
柚子胡椒や七味を少量加えると味にアクセントになります。
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
-
所要時間
10分
-
カロリー(1人前)
78kcal
-
費用(1人前)
56円
レシピの成分表示
-
炭水化物
2.8g
-
たんぱく質
2.2g
-
脂質
6.9g
-
食塩相当量
5.9g
-
コレステロール
5.8mg
-
食物繊維
0.5g
