きゅうりとカニかまのマヨポン和え
簡単にできる、きゅうりとかにかまのマヨネーズ＆ポン酢和えです！
さっぱり食べられるさわやか和え物レシピです。
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
きゅうり
0.3本(25g)
17.3円
3kcal
0.8g
0.3g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.3g
かに風味かまぼこ
10g
10.4円
9kcal
0.9g
1.2g
0.1g
1.7mg
0.2g
0.0g
マヨネーズ
大さじ1/2
5.5円
50kcal
0.3g
0.1g
5.7g
4.1mg
5.7g
0.0g
ぽん酢
小さじ1/2
1.6円
1kcal
0.2g
0.1g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
すりごま
大さじ1/4
6.3円
12kcal
0.3g
0.4g
1.1g
0.0mg
0.0g
0.2g
塩
少々
0.1円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
41円
76kcal
2.5g
2.0g
6.9g
5.8mg
5.9g
0.5g