お手軽作り置きお弁当！

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この記事の目次

    忙しい朝は、できるだけ時間をかけずにお弁当を仕上げたいですよね。
    そんな時に便利なのが“作り置きおかず”。
    今回は、前日に詰めるだけで完成するお手軽お弁当をご紹介します！

    ごはん

    おかず

    おかず

    つけあわせ

    おかずはすべて前日に作っておけるので、朝は詰めるだけで完成！
    時間がない日でも、栄養バランスの良いお弁当が作れます。

    mochi プロフィール アイコン

    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

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    • カロリー(1人前)

      379kcal

    • 費用(1人前)

      196円

    献立の成分表示

    • 炭水化物

      60.8g

    • たんぱく質

      16.6g

    • 脂質

      9g

    • 食塩相当量

      2.7g

    • コレステロール

      108.9mg

    • 食物繊維

      3.1g

    この献立の成分表示（レシピ/食材別）

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

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