「ニラ醤油」のコクと、とろ~り温泉卵が絡むパスタ。
わずか15分で作れて、ランチや夜ごはんの “あと一品” にぴったりです。

材料(1人前)

作り方

  • 1. パスタを茹でる

    鍋に熱湯を沸かし、スパゲッティ100gを表示時間通りにゆでます。

    醤油の味が濃いので、茹でる際に塩を入れなくても大丈夫です。

  • 2. 温泉卵を作る

    耐熱容器に卵1個(50g)を割り入れ、卵がかぶるくらいの水を注ぎます。
    レンジ600Wで約50秒加熱し、水気を切ります。

    白身の固まり具合を見ながら加熱時間を調整してください。
    加熱しすぎると全体が固まってしまうため、目を離さず確認することが重要です。

    レシピ 工程
  • 3. ニラ醤油をかける

    パスタを器に盛り、ニラ醬油大さじ1を回しかけます。

  • 4. 仕上げる

    温泉卵をのせて完成です!

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    15

  • カロリー(1人前)

    421kcal

  • 費用(1人前)

    87

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    73.6g

  • たんぱく質

    19.2g

  • 脂質

    6.9g

  • 食塩相当量

    0.2g

  • コレステロール

    185mg

  • 食物繊維

    5.4g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 100g

    347kcal

    56円

    73.1g

    12.9g

    1.8g

    0g

    0mg

    5.4g

  • 1個(50g)

    71kcal

    29円

    0.2g

    6.1g

    5.1g

    0.2g

    185mg

    0g

  • 大さじ1

    3kcal

    2円

    0.3g

    0.2g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    421kcal

    87円

    73.6g

    19.2g

    6.9g

    0.2g

    185mg

    5.4g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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