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ニラ 醤油 温玉 パスタ 簡単 ランチ 温泉卵 レンジ レシピ メイン画像

ニラ醤油の温玉パスタ

温玉と醤油の濃厚な美味しさのニラ醤油パスタです！

材料 ( 1人前 )

作り方

  • 1

    鍋に熱湯を沸かし、スパゲッティ100gをゆでます。

  • 2

    耐熱容器に卵1個(80g)を割り入れ、卵が浸るくらいの水を入れます。

  • 3

    レンジ600Wで50秒加熱する。
    お玉などで卵をすくい、水を切ります。

  • 4

    お皿に< 1 >で茹でたパスタを盛り、ニラ醬油15mlをかけます。
    真ん中に温泉卵をのせて完成です！

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • スパゲッティ

    • 100g

    • 56.3円

    • 347kcal

    • 73.1g

    • 12.9g

    • 1.8g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 5.4g

    • 卵

    • 1.0個(80g)

    • 28.5円

    • 114kcal

    • 0.3g

    • 9.8g

    • 8.2g

    • 296.0mg

    • 0.3g

    • 0.0g

    • ニラ醬油

    • 15ml

    • 2.1円

    • 3kcal

    • 0.3g

    • 0.2g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 合計

    • 87円

    • 463kcal

    • 73.7g

    • 22.9g

    • 10.0g

    • 296.0mg

    • 0.3g

    • 5.4g

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