いんげんのごま和え
レシピの目次
めんつゆだけで味が決まる、和食の定番副菜。
冷めても美味しく、お弁当にもおすすめの一品です！
材料（2人前）
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メインの食材
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食材/調味料A
作り方
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1. 下ごしらえをする
さやいんげん50gを3cm幅に切ります。
冷凍いんげんは自然解凍、生のものはレンジ（600W）で1分30秒加熱してから切ります。
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2. 味付けする
ボウルに「食材/調味料A」を入れて混ぜ、いんげんと和えます。
食材/調味料A
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すりごま 大さじ1
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めんつゆ （3倍濃縮） 大さじ1
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3. 盛り付ける
冷蔵庫で冷やして味をなじませ、器に盛りつけ完成です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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所要時間
10分
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カロリー(1人前)
37kcal
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費用(1人前)
89円
レシピの成分表示
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炭水化物
3.4g
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たんぱく質
1.6g
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脂質
2.2g
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食物繊維
1g
