きゅうりとコーンのさっぱり和え
レシピの目次
作り方
-
1. 下ごしらえをする
きゅうり1本(100g)を輪切りにし、軽く塩をふって5分ほど置きます。
水でさっと洗い、水気をしっかり絞ります。 -
2. 味付けする
コーン缶50g、「食材/調味料A」を加えて和えます。
食材/調味料A
-
ぽん酢 大さじ1
-
ごま油 小さじ1
-
顆粒中華だし 小さじ1/2
-
-
3. 盛り付ける
冷蔵庫で冷やして味をなじませ、器に盛れば完成です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
-
所要時間
5分
-
カロリー(1人前)
70kcal
-
費用(1人前)
74円
レシピの成分表示
-
炭水化物
10.5g
-
たんぱく質
1.9g
-
脂質
2.8g
-
食塩相当量
0.3g
-
コレステロール
0.1mg
-
食物繊維
2.1g
