この記事の目次
炊飯器で手軽に作れるカオマンガイは、柔らかジューシーに仕上がります。
サラダや豆乳味噌スープを添えて、栄養バランス抜群のワンプレートごはんに!
材料を揃えたら、あとは炊飯器にお任せ!
手間いらずで本格的なタイ料理“カオマンガイ”が完成。
鶏の旨味が染み込んだご飯が食欲をそそります。
ランチにもディナーにも、おもてなしにも活躍する万能レシピです。
しっとりと仕上がった鶏肉と旨みたっぷりのごはんが相性抜群です。
舞茸の旨みとアボカドの濃厚さが絶妙!
レモン×ポン酢でさっぱり仕上げ、食物繊維もたっぷり!
副菜としてだけでなく、 パスタソース にも応用できる万能アイディアです。
※おすすめの分量:0.5人前
サラダを添えて彩りをプラスしました!
白菜×鮭フレーク×豆乳で作る、15分で完成のまろやか和風スープ。
野菜たっぷり&低カロリーで、ヘルシー志向の方にも安心です。
まろやかでヘルシーなスープです!
簡単に作れるカオマンガイ献立。
休日ランチや夕食に、栄養もボリュームも満点のエスニックごはんです♪
サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
カロリー(1人前)
958kcal
費用(1人前)
426円
献立の成分表示
炭水化物
147.7g
たんぱく質
37.5g
脂質
26.3g
食塩相当量
1g
コレステロール
57.4mg
食物繊維
7.1g