とろみのあるスープに、ふわっと広がる卵が美味しい!
にら醤油を加えると香りとコクがプラスされて、深みある味わいに仕上がります。

材料(2人前)

作り方

  • 1. 溶き卵をつくる

    卵1個(50g)を溶きほぐします。

  • 2. 中華スープを作る

    鍋に水大さじ1、顆粒中華だし小さじ1と1/2を加えて中火にかけ、煮立ったらニラ醬油小さじ2を加えます。

    ニにら醤油がない場合は、普通の醤油でもOKです。

  • 3. とろみをつける

    弱火にして、「食材/調味料A」を混ぜた水溶き片栗粉を少しずつ加え、全体を混ぜながらとろみを出します。

    食材/調味料A

    • 水 大さじ1

    • 片栗粉 小さじ1

  • 4. 溶き卵を入れる

    溶き卵を回し入れ、半熟になるまでゆっくりかき混ぜます。

  • 5. 盛り付ける

    器に盛り付け、完成です!

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    10

  • カロリー(1人前)

    49kcal

  • 費用(1人前)

    17

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    2.8g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 脂質

    2.6g

  • 食塩相当量

    0.2g

  • コレステロール

    92.8mg

  • 食物繊維

    0g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 1/2個(25g)

    36kcal

    14円

    0.1g

    3.1g

    2.6g

    0.1g

    92.5mg

    0g

  • 200ml

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ0.75

    8kcal

    2円

    1.4g

    0.5g

    0.1g

    0.1g

    0.3mg

    0g

  • 小さじ1

    1kcal

    1円

    0.1g

    0.1g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 大さじ1/2

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ1/2

    5kcal

    1円

    1.2g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    49kcal

    17円

    2.8g

    3.6g

    2.6g

    0.2g

    92.8mg

    0g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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