ごはんが進む！鮭とブリの味噌バター醤油炒めの献立
この記事の目次
コク深い味噌バター醤油の風味が広がる炒め物をメインにした、バランスの取れた献立です。
献立紹介
主食
主菜
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鮭とぶり、ホクホクのじゃがいもを味噌バター醤油で炒めたコク旨おかず。
魚の旨味とバターの香りがじゃがいもに染み込み、ごはんが止まらない美味しさに仕上がります。
おかずにもお弁当にもぴったりの満足レシピです！
バターの香りと味噌のコク、醤油の旨みで、ごはんとの相性は抜群！
副菜
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レンジでさっとできる、即席のごま和え。
小松菜の栄養をしっかり摂れる、定番の副菜レシピです。
汁物＆付け合わせ
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なめこのとろっとした食感と、わかめの香りが広がるすまし汁です。
シンプルでやさしい味わいは、どんな献立にもよく合います。
忙しい日もサッと作れて、あと一品にぴったりです！
終わりに
濃厚な味噌バター醤油炒めは、忙しい日でも簡単に作れて満足感◎。
魚と野菜がたっぷり摂れるごちそう献立です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
683kcal
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費用(1人前)
590円
献立の成分表示
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炭水化物
100g
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たんぱく質
33.1g
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脂質
23.4g
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食塩相当量
1.6g
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コレステロール
80.7mg
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食物繊維
19.8g
