大葉とエリンギの豚肉巻き献立

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この記事の目次

    大葉とエリンギの豚肉巻きを主役にした、和定食の献立。

    香ばしい照り焼き味で、
    しっかり食べ応えがありながらも、
    副菜と汁物でバランスよく仕上げました！

    毎日のごはんやお弁当にも取り入れやすい、
    満足感のある献立です。

    献立紹介

    主食

    シンプルな白ごはんが、
    照り焼き味のおかずとよく合います。

    主菜

    副菜

    フレッシュ野菜を添えることで、
    さっぱりとしたバランスに仕上がります。

    汁物

    終わりに

    シンプルな調理で作れるのに、
    満足感のある和定食献立。

    主菜・副菜・汁物を組み合わせることで、
    無理なくバランスのよい食事になります。

    普段のごはんやお弁当にも、
    ぜひ取り入れてみてください！

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    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

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    • カロリー(1人前)

      326kcal

    • 費用(1人前)

      154円

    献立の成分表示

    • 炭水化物

      61g

    • たんぱく質

      12.4g

    • 脂質

      5.7g

    • 食塩相当量

      1.8g

    • コレステロール

      0.6mg

    • 食物繊維

      6.2g

    この献立の成分表示（レシピ/食材別）

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

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