レンジで簡単！キャベツシューマイの献立
この記事の目次
忙しい日でもパパッと作れる、ヘルシーで満足感のある献立です。
レンジで簡単にできるキャベツシューマイになすの煮びたしやお味噌汁を添えて健康的な和食に仕上げました。
献立紹介
主食
シンプルな白ごはんがメインを引き立ててくれます！
主菜
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キャベツを皮代わりに使った、ヘルシーなシューマイです。
レンジで手軽に作れて、ふんわりジューシー。
糖質オフにも◎、お弁当にもぴったりな嬉しい一品です。
レンジ調理で時短＆ヘルシーに！
副菜
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だしをたっぷり吸ったなすが、口の中でじゅわっととろける。
ごはんにもお酒にもぴったりな、定番副菜「なすの煮びたし」。
シンプルな材料で、やさしい味わいが楽しめます。
ナスの煮びたしは温めても冷やしても美味しく、常備菜にもおすすめです。
納豆は手軽にたんぱく質を補える万能食材です！
汁物
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たまねぎの優しい甘みと、わかめの旨みが溶け合う、ほっとするお味噌汁。
栄養たっぷりで、忙しい朝にも、疲れた夜にもぴったりの一杯です。
終わりに
キャベツシュウマイとなすの煮びたしを組み合わせた献立は、簡単・ヘルシー・栄養満点。
レンジ調理で手軽に作れるので、忙しい日にもぴったりです。
ぜひ日々の食卓に取り入れてみてくださいね。
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
506kcal
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費用(1人前)
191円
献立の成分表示
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炭水化物
74.4g
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たんぱく質
23.4g
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脂質
15.6g
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食塩相当量
1.4g
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コレステロール
19.8mg
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食物繊維
7.5g
