あっさり美味しい！塩麻婆豆腐丼の献立
この記事の目次
中華の定番「麻婆豆腐」を、塩味でさっぱり仕上げた「塩麻婆豆腐丼」。
しつこくなく、ヘルシーに楽しめる一品です。
副菜にはキャベツとわかめの塩昆布和え、温まるかきたま汁を添えてバランスよく仕上げました。
献立紹介
主食
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定番の麻婆豆腐を塩味でアレンジ。
あっさりとした旨みで、ごはんがどんどん食べられる一品です。
辛さ控えめなので、お子さまや辛いものが苦手な方にもおすすめです！
豆腐のやさしい味わいと塩ベースのタレが相性抜群！
油っぽさを控えた塩麻婆豆腐は、ご飯にかけても重たくならず、さっぱりと食べられます。
副菜
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キャベツのシャキッと感とわかめの旨みが、ポン酢と塩昆布で引き立つ一品。
ごま油の香りがアクセントになり、箸が止まらなくなるさっぱり副菜です。
中華や和食の献立にぴったりです！
汁物＆付け合わせ
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なめこのとろみと、ふんわり卵のやさしい口当たり。
寒い日や疲れた日にぴったりの、ほっと温まる一杯です。
片栗粉いらずで自然なとろみが出るのも嬉しいポイントです！
終わりに
あっさりしているけれど、ちゃんと満足できる塩麻婆丼。
副菜や汁物を加えることで、最後まで飽きずに美味しく食べられます。
気軽に作れて、ごはんが進むこの献立、ぜひ試してみてください！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
665kcal
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費用(1人前)
279円
献立の成分表示
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炭水化物
88.9g
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たんぱく質
30.3g
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脂質
24.2g
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食塩相当量
1.8g
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コレステロール
130.2mg
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食物繊維
6.5g
