爽やかレモン香る♪ ねぎ塩豚丼の献立
この記事の目次
レモンの爽やかな酸味がふわっと広がる「ねぎ塩豚丼」。
シンプルなのにクセになる美味しさで、ご飯がどんどん進みます。
副菜やお味噌汁を合わせて、栄養バランスも良い献立に仕上げました。
献立紹介
主食
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塩レモンだれで豚ばら肉をさっぱり仕上げ♪
黒胡椒のピリッと感がアクセントになり、食欲そそる簡単おかずです。
忙しい日のメインにもぴったりです！
副菜
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レンジ加熱で栄養を逃さず作れる、小松菜のおひたし。
だしの風味が広がる、さっぱりとした味わいで箸休めにもぴったりです。 -
つるんとした豆腐に、とろ〜りなめこ餡が絡むやさしい一品。
胃にも心にもほっと染みる、あたたかい味わいです。 -
家庭料理の定番、ひじきの煮物をめんつゆで手軽に仕上げました。
栄養満点でヘルシー、常備菜として冷蔵庫にあると安心の一品です。
忙しい日やお弁当のおかずに大活躍です！
汁物
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小松菜のほんのりとした苦みと、味噌のまろやかさが相性抜群。
忙しい朝やさっと一品欲しいときにもぴったりの、定番の味噌汁です。
終わりに
ねぎ塩豚丼は、さっぱりと食べられるのに満足感も抜群。
副菜を添えれば、栄養バランスの良い一汁三菜の献立になります。
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
385kcal
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費用(1人前)
335円
献立の成分表示
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炭水化物
19.5g
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たんぱく質
20.4g
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脂質
27.4g
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食塩相当量
1.1g
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コレステロール
38.1mg
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食物繊維
7.3g
