ボリューム満点！塩麻婆豆腐献立♪
この記事の目次
塩味で仕上げた麻婆豆腐を主役にしたボリューム献立をご紹介♪
じゃがいも入りで食べごたえも抜群！優しい味わいで、ごはんがどんどん進みます。
献立紹介
主食
主菜
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じゃがいもを加えて満足感アップ！
塩味ベースの麻婆豆腐にじゃがいもを加えることで、優しい味わいと満足感がぐっとアップ！
一皿でおかずになる、ボリュームおかずです。
副菜
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シャキシャキのきゅうりと、つるんとしたわかめを合わせたさっぱり酢の物。
疲労回復やデトックス効果も期待できる、体に嬉しい副菜です。
火を使わず簡単に作れるので、あと一品欲しいときに大活躍します。
汁物
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ふんわり卵と三つ葉の香りが広がる、やさしい味わいのかきたま汁です。
和食の献立にぴったりで、朝食や夜食にもおすすめです。
終わりに
辛くない塩麻婆豆腐は、小さなお子さんから大人までみんなで楽しめる一品です。
ぜひ作ってみてください！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
832kcal
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費用(1人前)
284円
献立の成分表示
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炭水化物
95g
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たんぱく質
30.5g
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脂質
40.9g
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食塩相当量
1g
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コレステロール
133.4mg
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食物繊維
18.4g
