忙しい日の味方！ねぎ塩チキン献立
この記事の目次
忙しい日のごはんにぴったり。
下味冷凍しておいたねぎ塩チキンに、
野菜たっぷりの副菜と味噌汁を合わせた、
バランスのよい和献立です。
手軽なのにしっかり満足できる組み合わせです！
献立紹介
主食
シンプルな白ごはんで、
ねぎ塩チキンの味をしっかり引き立てます。
主菜
副菜
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レンジでさっとできる、即席のごま和え。
小松菜の栄養をしっかり摂れる、定番の副菜レシピです。 -
切り干し大根の戻し汁を活用して旨味たっぷりに仕上げました。
お弁当にも、作り置きにもぴったりな定番副菜です。
汁物
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ツルンとしたなめこの食感と、だしの旨みがしみわたるお味噌汁。
シンプルだけど、ほっとする味わいで毎日の食卓にぴったり。
終わりに
ねぎ塩チキンをメインに、
野菜のおかずと味噌汁を組み合わせた和献立。
手軽に作れるのに栄養バランスもよく、
忙しい日のごはんにもぴったりです。
「今日は何を作ろう？」と迷ったときに、
ぜひ取り入れてみてください！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
414kcal
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費用(1人前)
223円
献立の成分表示
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炭水化物
80.3g
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たんぱく質
12.1g
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脂質
6.8g
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食塩相当量
1.5g
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コレステロール
1.6mg
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食物繊維
6g
