この記事の目次
脂ののったほっけを塩焼きでシンプルに味わう献立。
副菜やお味噌汁を添えれば、定番ながらも満足度の高い晩ごはんに仕上がります。
ほっけの塩気には白ごはんがぴったり!
外はカリッと、中はふっくらジューシーに焼き上がります。
シンプルに塩だけで味付けすることで、ほっけ本来の旨みがしっかり引き立ちます。
ふっくら脂ののったほっけは、塩焼きでシンプルに。
家庭料理の定番、ひじきの煮物をめんつゆで手軽に仕上げました。
栄養満点でヘルシー、常備菜として冷蔵庫にあると安心の一品です。
忙しい日やお弁当のおかずに大活躍です!
夏祭りのような気分が味わえる、冷たくてさっぱりした「アイスきゅうり」。
シャキシャキ食感と涼しげな味わいで、暑い日にぴったりです。
火を使わず簡単に作れるから、作り置きにもおすすめ。
舞茸の旨みと長ねぎの甘みが溶け出す、シンプルなお味噌汁。
忙しい日でもサッと作れて、ほっとする一杯です。
定番のほっけ献立は、手軽ながらも栄養も満足度も高い組み合わせ。
シンプルだからこそ素材の美味しさを存分に楽しめます!
サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
カロリー(1人前)
796kcal
費用(1人前)
422円
献立の成分表示
炭水化物
68.2g
たんぱく質
70.2g
脂質
30.3g
食塩相当量
7g
コレステロール
259.4mg
食物繊維
6.2g