ゴマ油香る！ねぎ塩豚丼の献立
この記事の目次
今日は、がっつり食べたいけど
重すぎない献立にしたいな…そんな日にぴったりの組み合わせ。
忙しい日でも、バランス抜群のごはんです！
献立紹介
主食
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塩レモンだれで豚ばら肉をさっぱり仕上げ♪
黒胡椒のピリッと感がアクセントになり、食欲そそる簡単おかずです。
忙しい日のメインにもぴったりです！
ごま油の香ばしい香りと、塩気がきいた豚肉で、ごはんがどんどん進みます。
副菜
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ごま油の香りと甘辛味が食欲そそる、シャキシャキ食感のきんぴらごぼう。
お弁当にも作り置きにもぴったりな、頼れる定番副菜です。 -
レンジ加熱で栄養を逃さず作れる、小松菜のおひたし。
だしの風味が広がる、さっぱりとした味わいで箸休めにもぴったりです。
副菜にはきんぴらごぼうと小松菜のおひたしを添え、野菜もたっぷり摂れるようにしました。
汁物
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やさしい豆腐。深い旨味のわかめ。
毎日の食卓に欠かせない、定番のお味噌汁です。
デザート
食後のデザートにさっぱり甘くてぴったり。
終わりに
野菜もしっかり摂れる、食べごたえのある献立。
手軽に作れるので、忙しい日の晩ごはんにもおすすめです。
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
652kcal
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費用(1人前)
320円
献立の成分表示
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炭水化物
81.3g
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たんぱく質
21.1g
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脂質
29.6g
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食塩相当量
1.5g
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コレステロール
37.9mg
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食物繊維
7.6g
